상담과 진로,
도움이 되는 이야기
심리학 연구와 노동 시장 통계, 진로 준비 실무까지. 진로를 고민할 때 찾게 되는 이야기를 하나씩 정리합니다.
전체 글
전체 62편 중 37–48번째
2024.05.04
자격증 취득 현황과 실제 쓰임새
국내 자격 제도는 어떻게 나뉘고 취득 현황은 어디에서 확인할까요. 국가기술자격과 민간자격의 구분, 응시가 몰리는 자격의 특징, 자격증이 실제로 쓰이는 경로와 취득 순서를 정하는 기준을 정리했습니다.
읽기2024.04.27
구직 기간 통계 — 취업까지 걸리는 시간
취업까지 걸리는 기간은 어떤 통계로 확인할까요. 첫 취업 소요 기간과 구직 기간의 차이, 평균 대신 분포를 읽는 법, 기간이 달라지는 배경과 자신의 일정표로 옮기는 방법을 정리했습니다.
읽기2024.03.23
첫 직장 근속기간을 둘러싼 이야기
첫 직장 근속기간 통계는 무엇을 재고 무엇을 재지 않을까요. 통계청 청년층 조사의 구조, 평균이라는 값의 성질, 첫 일자리를 옮기게 되는 배경과 자기 상황에 대입할 때의 관점을 정리했습니다.
읽기2024.03.11
성격 5요인(빅파이브) — 성격을 재는 가장 널리 쓰이는 틀
빅파이브는 성격을 다섯 개의 연속 차원으로 재는 모형입니다. 어휘 가설에서 출발한 형성 과정, 다섯 요인의 의미, 시간에 따른 변화, 결과를 읽을 때 도움이 되는 관점을 정리했습니다.
읽기2024.02.26
학습된 무기력 — 시도를 멈추게 만드는 경험
학습된 무기력은 무엇을 해도 결과가 달라지지 않는다는 경험이 쌓일 때 나타납니다. 1967년 실험부터 귀인 이론 재구성, 50년 뒤의 재해석까지 정리하고 진로 준비 상황에서 보이는 모습을 살펴봅니다.
읽기2024.02.15
확증편향 — 보고 싶은 것만 보는 마음의 습관
확증편향은 자신의 생각을 뒷받침하는 정보만 찾고 그렇게 해석하는 경향입니다. 웨이슨의 고전적 실험부터 같은 자료를 읽고 오히려 멀어지는 현상까지, 이 습관의 구조와 줄이는 방법을 정리했습니다.
읽기2024.02.14
자기효능감 이론 — 할 수 있다는 믿음은 어디서 오나
자기효능감은 성격이 아니라 경험이 만들어 낸 판단입니다. 앨버트 반두라가 정리한 네 가지 원천과 자존감, 마인드셋과의 차이, 그리고 일상에서 이 감각을 키우는 방법을 심리학 연구를 바탕으로 정리했습니다.
읽기2024.01.25
회복탄력성 연구 — 흔들린 뒤 돌아오는 힘
회복탄력성은 소수가 타고나는 특별한 자질이 아니라 평범한 조건들이 겹쳐 만들어지는 과정입니다. 카우아이섬 종단연구부터 상실 이후의 반응 궤적까지, 흔들린 뒤 돌아오는 힘에 관한 심리학 연구를 정리했습니다.
읽기2023.12.30
사회불안 이해하기 — 사람 앞에서 긴장하는 마음
사람 앞에서 긴장하는 마음이 어떻게 작동하는지, 불안을 유지시키는 자기초점주의와 안전행동과 사후 반추의 고리, 그리고 일상에서 시도해 볼 수 있는 연습을 정리했습니다.
읽기2023.11.28
사이버지식정보방을 공부에 쓰는 방법
사이버지식정보방을 학습 공간으로 쓰기 위한 준비, 한 세션을 나누는 구성, 온라인 강의를 고르는 기준, 자료를 다음 세션으로 이어붙이는 방법과 주간 점검까지 정리했습니다.
읽기2023.11.20
군 복무 중 자격증 공부, 어떻게 시작하나
복무 중 자격증 공부를 목적 설정부터 구간별 계획, 종목 고르는 기준, 하루 시간 확보, 교재와 강의를 구하는 경로, 전역 후 이력으로 남기는 방법까지 순서대로 정리한 안내입니다.
읽기2023.10.07
시간관리 방법 네 가지를 비교하면
포모도로, 타임블로킹, 아이젠하워 매트릭스, 할 일 정리 시스템을 비교했습니다. 각 방법의 원리와 어울리는 상황, 조합해서 쓰는 순서, 일주일 시범 운영 방법까지 표와 함께 정리했습니다.
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