상담과 진로,
도움이 되는 이야기
심리학 연구와 노동 시장 통계, 진로 준비 실무까지. 진로를 고민할 때 찾게 되는 이야기를 하나씩 정리합니다.
전체 글
전체 62편 중 49–60번째
2023.09.23
간격 반복 학습 — 잊어버릴 때쯤 다시 보기
간격 반복 학습의 원리와 실제 적용법을 정리했습니다. 망각곡선과 간격 효과, 인출 연습을 결합한 복습 주기 설계, 카드 만들기 요령, 시험 일정에 맞춘 일정표까지 단계별로 안내합니다.
읽기2023.09.15
커리어 로드맵 그리기 — 3년 뒤에서 거꾸로 오기
커리어 로드맵을 3년 뒤 도착점에서 거꾸로 설계하는 방법을 정리했습니다. 목표 문장 만들기, 연도별 역산, 지식과 경험과 증거로 나눈 역량 채우기, 분기 점검까지 단계별로 안내합니다.
읽기2023.08.04
면접 준비 체크리스트 — 전날까지 확인할 것들
면접 전날 밤에 새로 할 수 있는 일은 많지 않습니다. 일주일 전부터 당일 아침까지 시점별로 무엇을 준비하면 되는지, 온라인 면접 점검과 긴장을 다루는 원리까지 체크리스트로 정리했습니다.
읽기2023.07.03
기업 규모별 임금 차이를 이해하는 법
대기업과 중소기업의 임금 차이는 어떤 통계로 확인할까요. 평균과 중위의 구분, 임금을 이루는 항목, 규모별 차이가 생기는 배경, 채용 공고의 연봉 표현을 읽는 방법까지 정리했습니다.
읽기2023.06.16
산업별 고용 변화 — 사람이 몰리는 곳과 빠지는 곳
산업별 취업자 수는 무엇을 기준으로 봐야 할까요. 수준과 증감, 비중을 나눠 읽는 법과 통계청, 고용노동부 자료를 찾는 순서, 흐름을 진로 판단에 옮겨 담는 방법을 정리했습니다.
읽기2023.06.05
이직 통계 읽기 — 옮기는 사람들의 이유
이직률은 어떻게 계산되고 무엇을 뜻할까요. 자발적 이직과 비자발적 이직의 구분, 근속기간, 산업과 규모별 차이, 경기 국면까지 이직 통계를 읽는 기준을 정리했습니다.
읽기2023.05.21
청년 고용 통계 읽는 법 — 숫자 뒤의 의미
청년 실업률과 고용률은 분모가 서로 다른 지표입니다. 취업자와 실업자의 정의, 비경제활동인구, 고용보조지표, 계절성까지 청년 고용 통계를 읽는 기준을 정리했습니다.
읽기2023.04.28
번아웃 연구 — 소진이 쌓이는 세 갈래
번아웃은 한 덩어리의 피로가 아니라 정서적 소진, 냉소, 효능감 저하라는 세 방향으로 나뉘어 쌓입니다. 심리학 연구가 정리해 온 세 갈래와 회복의 조건을 차분히 살펴봅니다.
읽기2023.04.13
RIASEC 여섯 유형 — 직업 흥미를 나누는 기준
홀랜드가 제안한 RIASEC 여섯 가지 직업 흥미 유형과 육각형 모형, 세 글자 코드를 읽는 방법, 일치도와 변별도 같은 해석 지표를 진로 탐색에 활용하는 관점에서 정리했습니다.
읽기2023.03.29
사회비교 이론 — 남과 견주는 마음의 두 방향
페스팅거가 제안한 사회비교 이론을 바탕으로 상향비교와 하향비교의 차이, 같은 비교가 다른 결과로 갈리는 조건, 비교를 정보로 바꾸는 방법을 진로 준비의 맥락에서 정리했습니다.
읽기2023.03.04
더닝 크루거 효과 — 아는 만큼 겸손해지는 과정
더닝 크루거 효과의 원래 연구 내용과 메타인지 개념, 학습 단계에 따라 자신감이 달라지는 흐름, 자기 평가를 조금 더 정확하게 만드는 방법을 진로 준비의 맥락에서 정리했습니다.
읽기2023.02.24
몰입(플로우)이 일어나는 조건 — 난이도와 실력의 균형
미하이 칙센트미하이의 몰입 연구를 정리했습니다. 몰입이 성립하는 세 가지 조건과 도전, 실력의 조합이 만드는 상태, 집중을 끊는 요인과 난이도를 조절하는 방법을 살펴봅니다.
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